Die nächsten Entspannungstermine mit Klangschalen in der Salzgrotte "Salzling" Mettingen, Markt 2:
Beginn ist jeweils um 18:30 Uhr; Dauer 60 min; anschl. Genussreise mit feinen Produkten aus dem Salzling
Ihr seid eine Gruppe von 5-9 Personen und möchtet gemeinsam einen entspannenden Abend in der Salzgrotte Mettingen mit Klangschalen verbringen?
Meldet euch gerne und wir organisieren einen eigenen Gruppentermin für euch!
Anmeldung und weitere Infos:
https://salzling.de/index.html
oder telefonisch: 0175 582 53 52
Kooperationen mit den Familienbildungsstätten
Ibbenbüren und Rheine:
Raus aus dem Hamsterrad mit Achtsamkeitstraining
Um noch allen Herausforderungen der heutigen Gesellschaft sowohl im Berufs- als auch im Privatleben gerecht zu werden, hat jeder so seine
Strategien entwickelt: mehrere Dinge auf einmal erledigen, Pläne erstellen, drei Schritte im Voraus denken (und handeln) etc.
Die Folgen: man fühlt sich gehetzt und gestresst, handelt oft unbewusst, "funktioniert" im Autopilot, wird vergesslich, hektisch, unaufmerksam, unkonzentriert und, und, und…
Studien haben belegt, dass durch Achtsamkeitstraining die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress nachhaltig erhöht wird.
In diesem Kurs üben wir, alltägliche Aktivitäten, Gefühle und Körperwahrnehmungen wieder in der Bewusstheit wahrzunehmen. Mit achtsamen Körperübungen und Meditationen kommen Sie in das direkte
Erleben, in die Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Kurs schließt ab mit einem Achtsamkeits-Übungsmodul in der Natur.
Buchbar über: Familienbildungsstätte Rheine
Termine: ab 14.02.2024
6 Abende, jeweils ab 18:00 Uhr
https://www.fbs-rheine.de/kurs/achtsamkeitstraining-raus-aus-dem-hamsterrad/
Buchung über: Familienbildungsstätte Ibbenbüren
Termine: 6 Abende ab 15.02.2024
jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
https://www.fabi-ibbenbueren.de/produkt/raus-aus-dem-hamsterrad-mit-achtsamkeitstraining/
Reif für die Insel? - Zeit für mich! Achtsamkeitstage auf der Insel Borkum für Frauen*
Leider ausgebucht
Reif für die Insel! Zeit für mich! Achtsamkeitstage auf der Insel Borkum für Frauen!
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es langsam an der Zeit wäre, Ihren Akku wieder aufzuladen, Ihre Gesundheit zu fördern und Energie aufzubauen, dann sind Sie reif für die Insel Borkum!
In einer sich immer schneller verändernden Gesellschaft, die Arbeit und Familie unter einem Hut zu bringen und sich selbst nicht zu vergessen, spielt das Gesundheitsbewusstsein eine immer stärkere
Rolle. Unter dem Motto Achtsamkeitsumgang mit sich selber, dass wofür es sich zu leben lohnt, bringe den Körper Seele und Geist in einen Klag, werden Sie in diesem Seminar sensibilisiert, Ihre eigene
Energie und Gesundheit in Balance zu halten. Durch kreative, meditative und Entspannungsworkshops, werden Sie wieder für den beruflichen und familiären Alltag gestärkt und mit einem neuen Bewusstsein
gewappnet sein. Die Ruhezeiten kommen auch nicht zu kurz, so dass genügend Zeit bleibt, die Insel zu erkunden.
An dem Do. 22.02.2024 um 19:00 Uhr findet der Info-Abend, in der Familienbildungsstätte Ibbenbüren, statt!
Der Schöpfung auf der Spur: Die Natur im Wandel der Jahreszeiten
"Herbst/Winter" erleben*
In dieser Fortbildung vermittel ich Handwerkszeug für Erzieher:innen für den Aufenthalt mit Kindern in der Natur im Kreislauf der
Jahreszeiten:
Die Tage werden kürzer. Die Kraft der Natur ist im Herbst in ihrer ganzen Fülle sichtbar. Der Herbst ist ein Feuerwerk der Farben: Leuchtend, bunt, kräftig – die Zeit der Ernte - Beeren, Pilze,
Früchte. Der Winter: Die Blätter fallen von den Bäumen, kahle Äste - die Erde scheint leblos. Die Natur kommt mehr und mehr zur Ruhe. Die Natur ist eine kluge Lehrerin.
Das erleben die Teilnehmenden und erfahren, wie sie Naturerfahrung mit Kindern auch in den dunkler werdenden Jahreszeiten praktizieren können. Staunen lernen über die vielen, kleinen und verborgenen
Wunder in der Natur ist die Grundlage des Schöpfungsglaubens.
Im Schwerpunkt wird der verantwortungsvolle und sensible Umgang mit der Umwelt vermittelt. Aber auch die motorischen Fähigkeiten und Grenzen lassen sich in der Natur wunderbar
erproben."Naturerfahrung wird so zu einem echten Erlebnis, welches den Schöpfungsglauben im Kind manifestiert."(www.kindergartenpaedagogik.de/Das KiTa-Handbuch)
Dieses Angebot ist für Kita-Teams auch individuell buchbar. Entweder innerhalb einer Teamsitzung als "Fresh-up" oder als Themenschwerpunkt eines Teamtages.
Datum: Di 29.10.2024
Uhrzeit: 09:00 - 12:00 Uhr
Buchbar über die Fabi Ibbenbüren:
https://www.fabi-ibbenbueren.de/produkt/der-schoepfung-auf-der-spur-die-natur-im-wandel-der-jahreszeiten/
Achtsamkeitstraining und Meditation
Folgekurs zum Kurs: Raus aus dem Hamsterrad
Um noch allen Herausforderungen der heutigen Gesellschaft sowohl im Berufs- als auch im Privatleben gerecht zu werden, hat jeder so seine Strategien entwickelt: mehrere Dinge auf einmal erledigen, Pläne erstellen, drei Schritte im Voraus denken (und handeln) etc. Die Folgen: man fühlt sich gehetzt und gestresst, handelt oft unbewusst, "funktioniert" im Autopilot, wird vergesslich, hektisch, unaufmerksam, unkonzentriert und, und, und…Studien haben belegt, dass durch Achtsamkeitstraining die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress nachhaltig erhöht wird. In diesem Kurs üben wir, alltägliche Aktivitäten, Gefühle und Körperwahrnehmungen wieder in der Bewusstheit wahrzunehmen. Mit achtsamen Körperübungen und Meditationen kommen Sie in das direkte Erleben, in die Ruhe und Ausgeglichenheit.
Buchbar über: Familienbildungsstätte Rheine
Termine: ab 30.10.2024
6 Abende, jeweils ab 18:00 Uhr
https://www.fbs-rheine.de/kurs/achtsamkeit-und-meditation-2/
Buchung über: Familienbildungsstätte Ibbenbüren
Termine: 6 Abende ab 31.10.2024
jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
https://www.fabi-ibbenbueren.de/produkt/achtsamkeitstraining-und-meditation-2/