Mehr Zeit durch Gelassenheit für das Leben Deiner Träume    Umgang mit Stress und "Burnout-Prävention"

Das Kennen der eigenen Stressoren, von Methoden zur Vermeidung von Stress und zum Selbstmanagement sind die Basis für ein glückliches, gesundes Leben.

Ausgeglichene Menschen sind glücklich, genießen den Moment, und strahlen dies auch aus. Das führt zu:

  • größerer Widerstandskraft
  • authentischem Auftreten
  • mehr Kreativität
  • mehr Erfolg
  • einem genussvolleren und entspannten Leben

Hoher Blutdruck, schlechter Schlaf, Nervosität,häufiger Kopfschmerz, mangelnde Konzentration, Panik-Attacken, Lustlosigkeit……..?
Treten diese Symptome auf, befinden sich diese Menschen oftmals bereits in einer Stress-
Spirale oder sind ausgebrannt. Stress nagt an der Leistungsfähigkeit und macht auf Dauer krank. Doch wie entkommen wir dieser Stress-Spirale und wie schützen wir uns vor dem Burnout? Wie finden wir zurück zu einem freudvollen, entspannten, erfolgreichen Leben?
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit:

  • einerseits die eigenen Stressfaktoren sowie die eigenen Ressourcen als Basis für ein körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erforschen
  • andererseits Methoden für ein erfolgreiches Selbstmanagement als Voraussetzung für eine Burnoutvermeidung zu erlernen  -  um dann mit Gelassenheit und Leichtigkeit den Tag stressfrei zu erleben

Weiteres können Sie der anliegenden Broschüre entnehmen

 

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